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एक चुटकी हींग से होता है कई बीमारियों का सर्वनाश Health & Beauty Benefits of Hing(Asafoetida)
हींग को मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है अक्सर हर घर में सब्ज़ियों व दालों में हींग डाली जाती है। हींग खाने में खुशबू के साथ-साथ उसका स्वाद भी डबल कर देती है। लेकिन इसके अलावा भी हींग के बहुत सारे अन्य फायदे होते हैं जिसकी वजह से इसका इस्तेमाल लगभग हर किचन में किया जाता है। आज इस Video में Crazy India की तरफ से हम आप को जानकारी देंगे की आप मसाले के रूप में प्रयोग होने वाले हींग से क्या क्या फायदे उठा सकते है आइये जानते है - For More Visit https://onlyinayurveda.com
#पेट और अपच संबंधी बीमारियों का नाश -
अपच और पेट की समस्याओं के लिए हींग का इस्तेमाल प्राचीन काल से किया जा रहा है। इसके एंटी ऑक्सीडेंट्स तत्व खराब-पेट, एसिडिटी, पेट के कीड़े, इरीटेबल बोवेल सिंड्रोम (irritable bowel syndrome) आदि समस्याओं में राहत पहुंचाते हैं। पेट के दर्द को दूर करने के लिए हींग को किसी कॉटन के कपड़े में रख कर गांठ बांध ले और उसे नाभि पर रख ले इससे आराम मिलेगा |
#मधुमेह में उपयोगी -
क्या आप अपना ब्लड शुगर लेवल कम करना चाहते हैं? फिर तो आपको अपने खाने में हींग डाल ही लेनी चाहिए। तभी ये अपना एंटी-डायबिटिक प्रभाव दिखा पाएगा। हींग इंसुलिन को छिपाने के लिए अग्नाशय की कोशिकाओं को उत्तेजित करता है जिससे कि ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
# हाई बीपी में हेल्पफुल-
हींग में कोमरिन्स (coumarins)नाम का एक तत्व होता है जो खून को पतला करके ब्लड फ्लो बढ़ाता है। इसकी वजह से खून के थक्के भी नहीं जमते। इससे ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल और शरीर में ट्राइग्लिसराइड (triglycerides) घटता है, जिनकी वजह से हाइपरटेंशन से बचाव होता है।
#पुरूषों की यौन समस्याओं में फायदा-
हींग का इस्तेमाल पुरुषों में नपुंसकता, शीघ्रपतन, स्पर्म की कमी का उपचार करने के लिए भी किया जाता है अपने खाने में थोड़ी सी हींग ज़रूर मिलाएं ताकि बहुत सारी सेक्स से जुड़ी समस्याओं से आप अपना बचाव कर सकें। इसके अलावा एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से खून का दौरा तेज़ हो जाता है जिससे कि लिबिडो (libido) बढ़ता है।
महिलाओं की समस्या में हेल्पफुल -
हींग में मौजूद तत्व पीरियड्स से जुड़ी सभी तकलीफों जैसे कि क्रैंमप्स, अनियमित पीरियड्स या ज्यादा तकलीफ में राहत पहुंचाती है। इसके अलावा, ल्यूकोरिया और कैंडिडा इंफेक्शन (candida infection) जल्दी ठीक करने में भी हींग मदद करती है।
सांस से संबंधी रोग में हेल्पफुल -
हींग प्राकृतिक रूप से बलगम को दूर करके छाती के कंजेस्शन को ठीक करता है। यह एक शक्तिशाली श्वसन उत्तेजक है। इसे शहद, अदरक के साथ मिलाकर खाने से खांसी व ब्रोंकाइटिस की समस्या में आराम मिलता है।
कैंसर के जोखिम को कम करता है हींग -
हींग में शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। जब आप इसे लगातार खाते हैं तो ये फ्री रेडिकल्स से शरीर की कोशिकाओं को बचाव प्रदान करती है। हींग की कैंसर-विरोधी गतिविधि कैंसर कोशिकाओं का विकास अवरूद्ध करती है।
दर्द में राहत
हींग के सेवन से पीरियड्स, दांत, माइग्रेन आदि का दर्द भी ठीक किया जा सकता है दरअसल, हींग में एंटीऑक्सीडेंट्स और दर्द निवारक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपको दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। दर्द होने पर एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पी लें। दांत के दर्द में हींग और नींबू के रस का पेस्ट बनाकर लगाएं।
त्वचा की समस्याओं से रहत -
हींग में उच्च मात्रा में एंटी-इनफ्लैमोटरी तत्व होते हैं जिसकी वजह से इसे स्किन केयर उत्पादों में मिलाया जाता है। ये त्वचा की जलन जैसी समस्याओं को दूर करने की क्षमता रखती है। त्वचा पर लगाने पर हींग अपना ठंडा प्रभाव दिखता है और साथ ही त्वचा की समस्याओं के लिए उत्तरदायी बैक्टीरिया का भी सफाया करती है।
काली खांसी या सूखी खांसी में उपयोगी -
अदरक और हींग को शहद में मिलकर खाने से काली खांसी और सूखी खांसी में आराम मिलता है
और हींग के इस्तेमाल का सबसे बढ़िया तरीका है कि आप इसे हर रोज़ अपने खाने में मिलाकर खाएं।
हींग को इस्तेमाल करने का सबसे बढ़िया तरीका-
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाएं और इसे खाली पेट पी लें।
आप बटरमिल्क में थोड़ी सी हींग डालकर भी पी सकते हैं।
एक कप गर्म पानी में एक चम्मच हींग मिलाएं। इसमें सूती कपड़ा भिगोकर उससे सिकाई करें, दर्द में आराम होगा।हींग का इस तरह प्रयोग करके आप अनेक बीमारियो में राहत पा सकते है |
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सूखे मेवे में शामिल किशमिश अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है। इसमें अंगूर के सभी गुण मौजूद होते है। इसके सेवन से रस, रक्त, शुक्र आदि धातुओं तथा ओज की मात्रा बढ़ती है जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें दूध में मौजूद हर तत्व पाया जाता है। अब आप सोच रहे होगे कि किशमिश का पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है। तो हम आपको बताते है कि किशमिश का पानी कैसे हमारे लिए फायदेमंद है Fore More Visit https://www.healthsolution.co.in
ऐसे करें तैयार-
किशमिश के पानी के लिए सबसे पहले एक पैन में किशमिश को पानी में डालकर अगर 20 मिनट तक उबालें और पानी को रातभर रखने के बाद सुबह इसका सेवन करें तो आपको कई लाभ मिलेगे। जानिए।
ये है फायदे-
• किशमिश के पानी को रोज पीने से कोलेस्ट्राल के लेवल को ठीक रखता है। जो कि अधिकतर लोगों को अनियमित रूप से खाना खाने के कारण हो जाता है। इसीलिए इसका सेवन करें। साथ ही ये शरीर के ट्राईग्लिसेराइड्स के स्तर को कम करने में मदद भी करता है।
• आप तो यह जानते ही होगे कि किशमिश खाने से आपकी उम्र बढ जाती है, लेकिन इसके साथ ही ये आपकी त्वचा में आई झुर्रियो को भी हटा हेती है। इसके लिए इसके पानी को रोज सुबह पीएं। जिससे आप हमेशा जवां रहें।
• रोजाना इसके सेवन करने से आपको पाचन, मेटाल्जिम आदि के स्तर को कम रखेगा। जिससे आप हमेशा फिट रहेगे।
• अगर आपको कब्ज, एसिडिटी और थकान की समस्या है तो यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से जल्द आपको फायदा नजर आएगा।
• रोजाना इसके पानी पीने से आपका लिवर भी फिट रहता है और यह मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक है।
• अगर आपको बुखार आ रहा है तो इसका सेवन करें। इसमें मौजूद फिनॉलिक पायथोन्यूट्रियंट जो कि जर्मीसाइडल, एंटी बॉयटिक और एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों से बुखार छूमंतर हो जाता है।
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जुकाम केसा भी हो इस प्रयोग को करते ही ऐसा असर आएगा जैसा कोई जादू और अगर आपको अक्सर ही जुकाम रहता है और आप जुकाम की दवा खाकर परेशान हो गए हो गए है तब तो आपके लिए ये जानकारी बहुत ही महत्वपूर्ण है आप इस घरेलू नुस्खे से चुटकी बजाते है आराम पा सकते है आइये जाने इसके बारे में
जुकाम को दूर भगाने की ये चमत्कारिक औषधि आपकी रसोई में ही मौजूद है ये हर रोज खाने में इस्तेमाल होने वाला एक छोटा सा मसाला - जीरा जी हाँ जीरा
इस छोटे से जीरे में न सिर्फ जुकाम और सिरदर्द भगाने के गुण है यह फंगस और बैक्टीरिया से भी लड़ता है जीरा इंफेक्शन्स से भी बचाता है और इससे आपका इम्यून सिस्टम भी सेट्रोंग रहता है जीरे में विटामिन ए और विटामिन सी भी है ये सर्दी जुकाम से बचाते है
जाने कैसे करें जुकाम होने पर जीरे का इस्तेमाल :-
जुकाम होने पर आप एक चम्मच जीरा कच्चा ही धीरे-धीरे चबा कर खाये आपको तुरंत आराम मिल जायेगा जुकाम होने पर दिन में तीन-चार बार खा सकते है इसके साथ आप जीरा चाय भी पी सकते है
जीरा चाय :-
दो कप पानी में दो चम्मच जीरा डालकर उबालें जब पानी उबल जाये तो उसमे पीसी हुई अदरक चाय वाला आधा पोन चम्मच और तुलसी की 8 -10 पत्तियां डालकर उबालें इस पानी को छाने और फिर धीरे-धीरे करके पिए जीरा डालकर पानी की गर्म स्टीम भी ली जा सकती है
जीरा स्टीम :-
पानी में जीरा डालकर स्टीम भी ले सकते है इसमें थोड़ी लॉन्ग मिला ले इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और जुकाम से राहत मिलेगी ध्यान रहे की स्टीम लेने के बाद थोड़ी देर अपना सिर और छाती चादर से जरूर ढक ले अगर स्टीम लेने के बाद बाहर गए तो ठंड लग जाएगी तो चेस्ट कंजेशन के चांसेस होते है
अगर आपको जुकाम के साथ ठंड भी लग रही है तो रात में गर्म दूध में हल्दी डालकर पिए इससे आपको जुकाम के साथ खांसी में भी आराम मिलेगा
Video Link :- https://youtu.be/kFCRpfW0RA0
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